SUPピラティス

SUPピラティスとは?

SUP(stand up paddle board)というボードの上で行うピラティストレーニングです。

陸地の3倍以上の負荷を感じることができます。

初心者でも大丈夫!

大自然の中で非日常的、贅沢な時間を味わってくださいね♪


5月~10月

大自然でピラティス!

ホームの山中湖を中心に、

大自然の中でクルージング&ピラティス。

何とも言えない解放感。

リフレッシュ効果もあり、フィジカル・メンタル共に働きかけてくれます。

ウインタースポーツ等の、オフシーズンのトレーニングにも最適です。

 

booq560所属

SUPピラティスインストラクターAi



11月~4月

プールでSUPトレーニング!

 

なかなか大自然へ行けなくても、プールでSUP!

 大自然に出る前の練習や、オフシーズンにもおすすめです。

 

ピラティスやヨガで新しいトレーニングを。

トレーニングの後はプールに入ってクールダウン。

 アクアブルー多摩でのレッスンです。

 

Produced by booq560.