SUPピラティスとは?
SUP(stand up paddle board)というボードの上で行うピラティストレーニングです。
陸地の3倍以上の負荷を感じることができます。
初心者でも大丈夫!
大自然の中で非日常的、贅沢な時間を味わってくださいね♪
5月~10月
大自然でピラティス!
ホームの山中湖を中心に、
大自然の中でクルージング&ピラティス。
何とも言えない解放感。
リフレッシュ効果もあり、フィジカル・メンタル共に働きかけてくれます。
ウインタースポーツ等の、オフシーズンのトレーニングにも最適です。
booq560所属
SUPピラティスインストラクターAi
11月~4月
プールでSUPトレーニング!
なかなか大自然へ行けなくても、プールでSUP!
大自然に出る前の練習や、オフシーズンにもおすすめです。
ピラティスやヨガで新しいトレーニングを。
トレーニングの後はプールに入ってクールダウン。
アクアブルー多摩でのレッスンです。
Produced by booq560.